十(shi)二(er)月，進(jin)入(ru)小雪(xue)和大(da)雪(xue)節(jié)氣。在(zai)此(ci)節(jié)氣中(zhong)，需通過加快血液循環(huán)(huan)，防禦風(fēng)(feng)寒(han)入(ru)頭、足(zu)、口鼻(bi)。順(shun)應(yīng)(ying)節(jié)氣的養(yǎng)(yang)生之(zhi)道，十(shi)二(er)月的靜修將以(yi)山(shan)野(ye)溫(wen)泉(quan) 活血理(li)療瑜伽(jia) 枸(gou)杞(qi)冬日排毒暖飲為(wei)主(zhu)題，讓身體(ti)為冬天做(zuo)好準(zhun)備(bei)吧(ba)！
行(xing)程(cheng)安排：
周(zhou)六(liu) 12/5
7:30：出(chu)發(fā)(fa)前往溧(li)陽(yang)（東(dong)莞(guan)出發(fā)(fa)，我(wo)們(men)包(bao)車(che)出行(xing)）
11:30 - 12:30：美岕精(jing)致(zhi)農(nóng)家午餐(can)
13:00 - 14:00 : 入(ru)住(zhu)酒(jiu)店
14:00 - 17:00 : 神(shen)山(shan)徒(tu)步(bu)
17:00 - 18:30：活(huo)血肩頸理(li)療瑜伽(jia) I
18:30 - 19:30：晚餐(can)－冬季暖飲輕(qing)斷(duan)食(shi)配(pei)能量(liang) 健(jian)康(kang)小食(shi)
19:30 - 21:00：溫(wen)泉(quan)
21：00 - 21:30：助睡舒(shu)緩(huan)冥(ming)想(xiang)
周(zhou)日(ri)12/6
07:30 -08:30：活(huo)血肩頸理(li)療瑜伽(jia) II
08:30 -10:00：酒(jiu)店早餐(can)
10:00 -12:00 山(shan)野(ye)溫(wen)泉(quan)／壹(yi)對(dui)壹(yi)理(li)療咨詢(xun)時(shi)間(jian)
12:30 -13:30：午(wu)餐(can)-天目湖(hu)農(nóng)(nong)家菜
14:00： 返(fan)程(cheng)
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